Termine: nach individueller Buchung und Absprache
Dauer: 1 Tag
Kosten: auf Anfrage

Stress, Erschöpfung, Burnout – Begriffe, die in unserer heutigen schnelllebigen und unsicherer werdenden Zeit immer häufiger Verwendung finden. Burnout betrifft schon lange nicht mehr nur Führungskräfte sondern zieht sich durch alle Bereiche und Branchen. Acht von zehn Deutschen finden ihr Leben stressig und jeder Dritte leidet gar unter Dauerstress.
Das Seminar gibt Ihnen eine Einführung in die Thematik Burnout und zeigt konkrete Handlungsmaßnahmen auf.

Inhalte

  • Was ist Burnout wirklich?
  • Wie unterscheiden sich Stress und Burnout?
  • Welche Auswirkungen hat chronischer Dauerstress?
  • Welche Personengruppe ist besonders betroffen?
  • Welche Frühwarnsignale gibt es?
  • Wie kann ich einem Burnout vorbeugen?
  • Welche Faktoren am Arbeitsplatz fördern Stress?
  • Eigenverantwortung vs. Verantwortung des Arbeitgebers

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Mentales Stressmanagement

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