Gesundheit beginnt im Kopf!
75-100% Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen!

Datum: jederzeit
Dauer:  12 Wochen, freie Zeiteinteilung
Ort: überall (da rein onlinebasiert)
Investition: 89 EUR  inkl. gesetzl. MwSt. pro Person

Mehr Power, innere Ruhe und Motivation mit mentalen Techniken!

Erstmals ist es möglich, von den wissenschaftlich fundierten Methoden des Mentaltrainings, die im Profisport schon seit langem zum Erfolgsgeheimnis gehören, auch im privaten Bereich für die persönliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu profitieren: Mit dem einzigartigen, von den Krankenkassen geförderten just ME online Mentaltraining gelingt es auf effektivste Art und Weise, Stressbelastungen und daraus resultierende Gefahren für die Gesundheit nachhaltig zu minimieren!

Und das ist das Besondere: Während herkömmliche Techniken für Entspannung, Leistungssteigerung und Motivation vor allem auf der Verhaltensebene und im Rahmen äußerer Maßnahmen ansetzen, steigt das just ME Mentaltraining dort ein, wo Stressreaktionen entstehen: Im Kopf! Werden dort die richtigen inneren Einstellungen und Denkweisen trainiert und gestärkt, können Stressgedanken und daraus resultierende gesundheitsschädliche Verhaltensweisen an der Wurzel gepackt und von einem neuen Lebensgefühl abgelöst werden.

Kursinhalte

Nutzen Sie die Potentiale des Mentaltrainings und verändern Sie nachhaltig Ihr Lebensgefühl - nur wenige Minuten täglich reichen aus! Es erwartet Sie ein fein abgestimmter Coachingprozess in 10 Blöcken, in dem sie folgende inhaltliche Schwerpunkte bearbeiten:

  • Reflexion: Mein Umgang mit Stress & Blick in die Zukunft
  • Persönliche Zielsetzung & mentale Arbeit am Ziel
  • Strategiefindung: Teilschritte auf dem Weg zum Ziel
  • Stressgedanken erkennen & aktiv umkehren
  • Hindernisse im Alltag erkennen & Energiebilanz
  • Intensives Mentaltraining: Positive Denkmuster trainieren

Diese weiteren Tools und Trainingsbestandteile erwarten Sie:

  • Ein professioneller Stresstest zu Beginn und Ende sowie kontinuierlicher Stresslevel-Controlling,
  • regelmäßiges individuelles Mentaltraining,
  • ein unbegrenzt nutzbares Erfolgstagebuch,
  • Wochenpläne/-To-Do-Listen sowie
  • jede Menge weiterer Features wie Videos, Hörbuch, Praxistipps, Methoden und Anleitungen für den Alltag.

Ihr Nutzen

Verlassen Sie mit dem 12-wöchigen Online Mentaltraining das Hamsterrad und erfahren Sie, wie Sie gezielt und nachhaltig die besten Grundlagen für innere Ruhe, Klarheit, Motivation und die Konzentration auf das Wesentliche schaffen. Durch das Erlernen neuer innerer Einstellungen trainieren Sie sich systematisch in Richtung Balance, Gelassenheit und Zielfokussierung. Gleichzeitig wird es Ihnen so besser gelingen, Ihre Ressourcen zielgerichteter einzusetzen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und praktikable Wege zu finden, Zeit- und Arbeitsaufwand effektiver zu gestalten.

Mit diesem Training wird es Ihnen gelingen,

  • gezielt und nachhaltig die inneren Grundlagen für innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu schaffen sowie
  • Ihre Ressourcen zielgerichteter einzusetzen,
  • Stressgedanken mit einem neuen, individuellen Gegenprogramm die Stirn zu bieten,
  • Druck ab‐ und Motivation aufzubauen und
  • Ihr Gesundheitsbewusstsein zu stärken.

Lehr- und Lernmethoden

Das Training wurde von einem Team aus Fachkräften (Geistes‐ und Naturwissenschaftler, Mediziner, Stresstherapeuten, Mentaltrainer) in intensiver Zusammenarbeit entwickelt und beruht auf neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und einer einzigartigen Kombination mentaler Techniken.

Im just ME-Online-Portal haben Sie die Möglichkeit, in freier Zeiteinteilung die verschiedenen Module regelmäßig zu nutzen. Wenige Minuten täglich reichen aus!

So gelangen Sie ins Training:


www.offensive-mittelstand.dewww.unternehmens-wert-mensch.de

Mentales Stressmanagement

MILD-Wohlfühl-Garantie
 

Copyright 2017 MILD Akademie