Datum: 09.03. bis 29.04.2018 (Termine der Module siehe unten)
Dauer: 6 Tage aufgeteilt in 2 Module à 3 Tage, jeweils 9.00 - 18.00 Uhr,
 Sonntags 9.00 - 17.00 Uhr
UE: 109 (1 UE = 45 min.) (inkl. 10 UE Peergruppe, 30 UE praktisches Üben und Selbststudium)

Ort: MILD Akademie, Flößergasse 5c, 81369 München
Investition: 890 € zzgl. gesetzl. MwSt. pro Person
Inkludiert: MILD Akademie-Ordner mit detaillierten Seminarunterlagen und vielen Übungen, Absolventennetzwerk
Teilnehmerzahl: maximal 10
Trainerin: Sigrid Rexin Likidis oder Carolin Ziegler


Anerkennung der Krankenkassen nach §20 SGB V. 
Entspricht den im Leitfaden für Prävention genannten Kriterien.
 

Hier gehts zum Aufbaumodul Achtsamkeitstrainer/in.

Berufsbild

Immer mehr Menschen sind von Stress betroffen. Die WHO hat beruflichen Stress zu „einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts“ erklärt. Auch in der Schule oder im privaten Umfeld reagieren Menschen immer häufiger auf Überlastungen mit physischen und psychischen Reaktionen wie: geringere Belastbarkeit, geringere Leistungsfähigkeit, verminderte Priorisierungsfähigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsschwächen, Hilflosigkeit, Angst, körperlichem Unwohlsein, Verspannungen, Rückenschmerzen, Verspannungskopfschmerzen, Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen, Herzkreislaufbeeinträchtigungen, Hautjucken etc.
Daher steigt der Bedarf an Achtsamkeitstraining im Berufsleben wie im Alltag und individuellen Entspannungsmaßnahmen in der heutigen Zeit stetig an.

Ziel der Ausbildung

Durch die Ausbildung zum Entspannungtrainer/in (insbesondere durch die Möglichkeit des Aufbaumoduls Achtsamkeitstrainer/in) heben Sie sich von klassischen Entspannungstrainern auf dem Markt besonders ab.

  • Sie verfügen über ein breites Spektrum an Stressbewältigungsmethoden und Entspannungsmaßnahmen
  • Sie können diese als präventive Maßnahmen mit entsprechenden Techniken vermitteln, sowie Unterstützung zur Selbsthilfe geben.
  • Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung „Entspannungstrainer/-in“ hat jeder Teilnehmende ausreichend theoretische und praktische Erfahrungen gesammelt, um Kurse für Erwachsene in den Bereichen: Autogenes Training nach J.H. Schultz, Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson selbständig zu leiten.
  • Sie können Trainingskonzepte für Gruppen und Sitzungen für Einzelpersonen in den oben genannten Entspannungsverfahren individuell erstellen und Ihr Angebot präsentieren.
  • Mit entsprechender Vorbildung können die Maßnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V, als Präventivmaßnahme bezuschusst werden.

Unsere langjährig praxiserfahrenen Trainer begleiten Sie auf Ihrem Weg.

Seminarinhalte

  • Stresstheorie: Entstehung und Wirkung von Stress, Erkennen eigener Stressoren
  • Grundlagen Beratung und Haltung als Entspannungstrainer/-in 

  • Progressive Muskelrelaxation (–entspannung) nach E. Jacobson:
 Entstehung und Geschichte der Progressiven Muskelentspannung
. Wirkung von Anspannung und Entspannung der jeweiligen Muskelgruppen. Erlernen der praktischen Anleitung
  • Autogenes Training nach J. H. Schultz:
 Entstehung und Geschichte des Autogenen Trainings 
Erlernen der sechs Grundstufen in der praktischen Anleitung
  • Vertiefung Autogenes Training nach J. H. Schultz und Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson
  • Fantasiereisen         
  • Trainingsplanung:
 Konzeption und Gestaltung eines Kurses

  • Umgang mit Fragen und möglichen schwierigen Situationen 

  • Planung von Trainings und Erstellen von Angeboten
  • Kommunikation und Präsentation vor Gruppen

Ihr Nutzen 

  • Sie spezialisieren sich als Experte/-in, um Trainings, Seminare und Vorträge zu diesen spannenden Themen zu entwickeln und durchzuführen.
  • Sie lernen Menschen in Bezug auf Prävention individuell zu begleiten und in Gruppen fachlich anzuleiten.
  • Sie erlangen die Fähigkeit, in den Tätigkeitsfeldern betrieblicher Gesundheitsförderung in Firmen und Personalentwicklung, Erwachsenenbildung, Selbsthilfegruppen, Schulen, heilpädagogischen, ergo- und physiktherapeutischen Praxen, Kurkliniken, Volkshochschulen oder in eigenen Veranstaltungs-räumen etc., Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings zielgruppengerecht zu entwickeln und praktisch durch zu führen.
  • Die Selbsterfahrung ist ein wichtiges Instrument in der Ausbildung.
    Durch vielfältige praktische Übungen, werden die Entspannungsmaßnahmen und Stressbewältigungsmethoden im Training erlebbar gemacht.
  • Um nachhaltig praktische Erfahrungen schon im Trainingsverlauf zu sammeln, wird zur Lernaktivierung in einzelnen Sequenzen mit Kleingruppen und Kurzlehrproben gearbeitet.
  • Durch die erlebnis- und praxisorientierte Methodik und entwickeln für sich selbst Konzepte um mit Stress besser umzugehen und damit nachhaltig physischen und psychischen Krankheiten vorzubeugen.

Lehr- und Lernmethoden

  • Präsenzveranstaltung
  • Fachpräsentationen
  • Einzel- und Gruppenerfahrung und Erfahrungsaustausch
  • Praktische Übungen
  • Gruppenarbeiten
  • Kurzlehrproben
  • Lernerfolgskontrollen
  • Peergruppen (10 UE, 1 UE = 45 min.)
  • Praktisches Üben und Selbststudium
  • Selbsterfahrung, Selbstreflexion und Lehrgangstagebuch
  • Selbständige inhaltliche Recherche zum Thema

Informationen zu den zusätzlichen Ausbildungselementen

Die Inhalte der jeweiligen Wochenendmodulen werden gelernt und mit mind. 5 UE (1 UE = 45 min) pro Woche praktisch geübt. Dazu werden Peergruppen gebildet, in denen eine nachhaltige Wissensfestigung stattfindet. Der zu erbringende Umfang beläuft sich auf 10 Unterrichtseinheiten. Selbstreflexion und Selbsterfahrung sind immanente Momente dieses Ausbildungslehrgangs. In dem von uns angebotenen Absolventennetzwerk, haben Sie die Möglichkeit Ihre gemachten Erfahrungen und Eindrücke zu reflektieren und sich mit Kolleginnen und Kollegen auszutauschen. Durch eigene Recherchetätigkeiten werden Sie nicht nur mit dem Thema immer vertrauter, sondern erlernen zugleich, wie Sie auf dem aktuellen Stand der Dinge bleiben.

Teilnahmevoraussetzungen

Voraussetzung für die Zulassung zur Weiterbildung ist ein Mindestalter von 18 Jahren und nachfolgende Voraussetzungen:

  • Bereitschaft zur kontinuierlichen, lehrgangsbegleitenden praktischen Übung
  • Bereitschaft, sich auf Selbsterfahrungsprozesse in den praktischen Übungen einzulassen, diese Einzeln und in der Gruppe zu reflektieren und daraus zu lernen
  • Bereitschaft, Entwicklungsaufgaben anzunehmen und die Fähigkeit, diese zu lösen
  • Fähigkeit zum Strukturieren von Lernprozessen
  • Fähigkeit, Trainingsinhalte methodisch und didaktisch auf zu bereiten
  • Leitungs- und Dialogfähigkeit in Gruppen und Teams

Zertifizierung

Für die Vergabe des Zertifikates mit dem Titel Entspannungstrainer/-in sind mind. 80 % Teilnahme der Praxiswochenenden, praktische Übung, einer selbst organisierten Peergruppe, sowie die Präsentation eines eigens erstellten Trainingskonzeptes erforderlich.

Das Zertifikat wird auf unbestimmte Zeit vergeben und beinhaltet die Kursleiterqualifikation für alle Inhalte der Ausbildung. Sollte ein/e Teilnehmer/in aus wichtigen Gründen an einem der Trainingstage nicht teilnehmen können, kann dies in einem späteren Kurs kostenfrei nachgeholt werden.

Anerkennung

Eine staatliche Anerkennung „Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer“ gibt es in Deutschland nicht.

Die Kosten für angebotene Kurse von ausgebildeten Entspannungstrainer/innen können, bei entsprechender im Leitfaden für Prävention aufgeführten Qualifikation, von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst werden. Wenn die zusätzlichen Qualifikationen nicht erfüllt sind, entscheidet immer der Einzelfall über eine Anerkennung.

Die Bezuschussung beläuft sich in der Regel auf bis zu 80% der Kursgebühr. Kassenanerkannte Ausbildungsgänge oder Institutionen gibt es derzeit nicht.

Teilnehmerzahl

Da es uns wichtig ist, in kleinen Gruppen einen großen Praxisbezug herzustellen ist die Teilnehmerzahl auf maximal 10 Personen begrenzt.

Termine

Freitag und Samstag 9 bis 18 Uhr, Sonntags 9 bis 17 Uhr

 

  2018  
Modul 1 09. bis 11. März 2018  
Modul 2 27. bis 29. April 2018  

 

Sie haben die Möglichkeit mit einem 4-tägigen Aufbaumodul sich zum Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer/in weiterzuqualifizieren. Termine finden Sie hier.

Trainerin:

Carolin Ziegler

oder

Sigrid Rexin-Likidis

 

Teilnehmerstimmen

"Schön, dass Sigrid ihren riesigen Wissenstopf mit uns geteilt hat"

“Tolle Referentin, die neben dem Fachwissen und der Praxis auch die notwendige Demut vor der Sache vermittelt hat. Danke dafür"

"Neben der praxisnahen und vielseitigen Vermittlung von Wissen rund um die Entspannungsmethoden AT und PMR, sowie Fantasiereisen, wurde ein guter Zusammenhang zu den Themen Stress und Resilienz hergestellt. Ich kann dieses Seminar nur empfehlen" 

 


www.offensive-mittelstand.dewww.unternehmens-wert-mensch.de

Mentales Stressmanagement

MILD-Wohlfühl-Garantie
Bildungsprämien

Copyright 2017 MILD Akademie