Das Live-Online-Seminar "Stress und Burnout Kompakt" richtet sich an Personen,

• die sich mit dem Thema Stress und Burnout auseinander setzen möchten,
• die mehr über die Entstehungsfelder von Stress und Burnout erfahren möchten,
• die sich beruflich neu orientieren oder weiter spezialisieren möchten,
• die sich weiterqualifizieren möchten

Seminarinhalte

• Entstehungsfelder von Stress und Burnout
• Was ist Stress? Wie entsteht Stress? 

• Eustress & Distress
• Stressreaktionen
• Was stresst mich?
• Die Rolle von Bewertungen und Einstellungen beim Stress 

• Wie wir uns selbst unter Stress setzen 

• Persönliche Stressverstärker erkennen und verstehen lernen 

• Auswirkungen auf Körper, Geist und Denken
• Identitätsmodell nach Petzold 

• Was steckt hinter dem Begriff Burnout?
• Woran kann man Burnout erkennen? Kann man Burnout messen?
• Verlaufsphasen eines Burnout (12 Phasen nach Freudenberger)
• Zahlen, Daten und Fakten zu Burnout
• Burnout im Rahmen des ICD 10
• Zusammenspiel von Psyche und Körper
• Betriebliche und volkswirtschaftliche Auswirkungen von Stress und Burnout (am Arbeitsplatz)
• Die Säulen der Stresskompetenz

Ihr Nutzen

• Sie lernen die Entstehungsfelder von Stress kennen, welche Rolle persönliche Stressverstärker und Bewertungen in diesem Zusammenhang spielen.
• Sie werfen einen Blick auf Ihre eigenen Muster und Strategien und entwickeln für sich selbst Konzepte, um mit Stress gesund umzugehen.
• Sie erhalten wichtige Grundlagen zur Stressentstehung und Burnout.
• Sie verfügen über Inhalte, um Vorträge zu Stress und Burnout zu halten.
• In dem von uns angebotenen Absolventennetzwerk haben Sie die Möglichkeit sich mit Kolleginnen und Kollegen über gemachte Erfahrungen auszutauschen und ein notwendiges Expertennetzwerk aufzubauen.

Lehr- und Lernmethoden

• Impulsvorträge
• Gruppendiskussionen
• Erfahrungsaustausch
• Übungen
• Selbsterfahrung
• Selbstreflexion

Termine

auf Anfrage

Trainer: Norbert Hüge

Teilnehmerstimmen

Jeannette Mohr, Physiotherapie und Stressmanagement (Stuttgart): "Ein absolut bereichernder Seminartag. Sehr hochwertig und für Einsteiger, jedoch auch für Wiederholer zum Thema Stress und Burnout geeignet. Herzlichen Dank, lieber Norbert, für deine so klare und verständliche Art, Inhalte zu vermitteln."

Julia: 
"Kommunikation auf Augenhöhe, sehr wertschätzend und praxisnah"

Bernhard:
"Dieses Seminar ist für alle Interessenten über Stress und Burnout zu empfehlen"

Ilka:
"Zum ersten mal bei MILD in München zum Seminar gewesen, bin sehr zufrieden und habe mich auch sehr wohl gefühlt. Norbert gestaltete den Tag ansprechend, abwechslungsreich und kurzweilig ... fast schon schade dass es schon vorbei ist. Freu mich jetzt schon aufs nächste mal :-)!"